Posteljina treba mijenjati svaki tjedan kako bi se uklonili potencijalni problemi sa kožom, kihanja, svrbeži očiju i mnogih drugih reakcija.
Ako imate alergije ili astmu, imate rane ili infekcije na koži koje su u kontaktu s posteljinom, znojite se, ljubimac spava na krevetu, jedete u krevetu, odlazite na spavanje bez da ste se okupali i spavate nagi, posteljinu treba prati često.
Naravno, stručnjaci su složni da ove smjernice variraju ovisno o životnom stilu pojedinca. Tako primjerice, ljudi koji možda ne spavaju na svom madracu svaki dan mogu rjeđe prati posteljinu.
Za optimalnu higijenu i svježinu je važno voditi račune o tome da je vaša posteljina uvijek čista. Stoga je preporučano prati posteljinu svaka dva dana kako bi se uklonili iritancije i različite zdravstvene problema.
Nakon što ovo pročitate, posteljinu treba obrati i prati prema uputima kako bi se bilo najbolje za vašu higijenu.