Gastritis i drugi problemi sa želucem, poput nadutosti, kiseline, pečenja i težine nakon jela, sve su češća pojava savremenog načina života.
Stres, loša ishrana, prekomjerna konzumacija kafe, alkohola i začinjene hrane često dovode do upale sluznice želuca. I dok medicina nudi različite terapije i lijekove, priroda nam pruža moćne saveznike koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma na nježan, ali učinkovit način.
Kamilica, sljez, lan i med su četiri prirodna sastojka koji se izdvajaju po svom blagotvornom djelovanju na želudac.
Kamilica – kraljica umirenja
Kamilica je među najpoznatijim ljekovitim biljkama kada su u pitanju problemi sa želucem. Njeni cvjetovi sadrže eterična ulja, flavonoide i druge spojeve koji djeluju protivupalno, spazmolitički (opuštaju mišiće) i antibakterijski.
Redovno ispijanje čaja od kamilice može pomoći kod:
upale želučane sluznice (gastritisa)
stomačnih grčeva
nadutosti
stresa i nervoze, koji dodatno pogoršavaju stanje želuca
Za najbolji učinak, čaj se priprema od jedne kašike suhih cvjetova kamilice prelivenih sa 2 dcl vruće vode, poklopi se i ostavi 10 minuta. Pije se tri puta dnevno, između obroka.
Sljez – prirodni zaštitnik sluznice
Sljez, posebno bijeli sljez, poznat je po svojoj sluzi – ljepljivoj tvari koja oblaže i štiti sluznicu želuca i crijeva. On ne samo da umiruje nadraženi želudac, već i potiče regeneraciju oštećenih tkiva.
Koristan je kod:
kroničnog gastritisa
osjećaja pečenja u želucu
refluksa (vraćanja kiseline)
Za pripremu, dvije kašičice korijena ili lista sljeza preliju se sa 2 dcl hladne vode i ostave da stoje preko noći. Ujutro se lagano zagrije (ali ne kuha) i pije na prazan želudac.
Lan – prirodni gel za želudac
Sjemenke lana su još jedan saveznik zdravlja želuca. One stvaraju sluzavu masu kada se potope u vodu, koja poput zaštitnog sloja oblaže sluznicu želuca i crijeva. Osim toga, lan pomaže regulaciji probave.
Lan je posebno koristan kod:
gastritisa i čira
zatvora i usporene probave
osjećaja “tezine” u stomaku
Kašiku mljevenog lana prelijte sa 1 dcl vruće vode i ostavite da stoji 15 minuta dok se ne stvori gel. Pijte jednom dnevno, po mogućnosti ujutro.
Med – prirodni antibiotik i balzam
Med, pogotovo med od bagrema ili livadski, ima snažna antibakterijska i protuupalna svojstva. On djeluje kao prirodni balzam za nadraženi želudac, smanjuje kiselinu i ubrzava zarastanje oštećene sluznice.
Preporučuje se:
jedna kašika meda ujutro na prazan stomak
ne konzumirati odmah nakon, nego sačekati barem 30 minuta
Ako se koristi redovno, med može značajno smanjiti simptome gastritisa i pomoći organizmu da se prirodno obnovi.
BONUS: Recept za domaći sirup za smirenje želuca
Ovaj prirodni sirup kombinira sve moćne sastojke u jedinstveni preparat koji umiruje želudac i pomaže kod gastritisa.
Sastojci:
2 kašike suhih cvjetova kamilice
2 kašike suhih listova ili korijena bijelog sljeza
1 kašika mljevenih sjemenki lana
500 ml vode
3 kašike prirodnog meda
Priprema:
U lončić dodajte kamilicu, sljez i lan, pa prelijte sa 500 ml hladne vode.
Stavite na blagu vatru i lagano zagrijavajte do ključanja, zatim kuhajte još 10 minuta na tihoj vatri.
Procijedite dok je toplo i ostavite da se malo ohladi.
Kada tečnost postane mlaka, dodajte med i dobro promiješajte.
Sipajte u staklenu bocu i čuvajte u frižideru do 5 dana.
Upotreba:
Piti po 1 kašiku sirupa 2-3 puta dnevno, najbolje prije obroka.
Priroda nudi obilje ljekovitih rješenja za probleme sa želucem i gastritisom. Kamilica, sljez, lan i med su pristupačni, sigurni i učinkoviti saveznici zdravlja. Redovnom upotrebom i promjenom životnih navika moguće je postići dugoročno olakšanje i obnovu sluznice želuca na prirodan način.
Iako ovi prirodni lijekovi mogu pomoći, kod ozbiljnih ili dugotrajnih simptoma uvijek se treba posavjetovati sa ljekarom.