Muči vas kašalj, probajte ove savjete:
* Hidratacija: Pij dosta tekućine da razrjeđuje sluz.
* Med: Smanjuje nadražaj u grlu i ublažava kašalj.
* Čajevi: Kamilica, lipa, majčina dušica imaju umirujuće djelovanje.
* Inhalacije: S fiziološkom otopinom ili eteričnim uljima (npr. eukaliptus).
* Vlažan zrak: Koristi ovlaživač zraka ili stavi posudu s vrućom vodom u prostoriju.
* Odmor: Daj tijelu vremena da se oporavi.
Priroda ima rješenje za kašalj! Iskoristi moć bilja:
* Med s limunom: Klasičan lijek za grlobolju i kašalj.
* Čaj od đumbira: Smanjuje upalu i olakšava disanje.
* Luk: Ima antibakterijska svojstva i pomaže kod iskašljavanja.
* Češnjak: Prirodni antibiotik koji jača imunitet.
Spriječi kašalj na vrijeme:
* Jačaj imunitet: Vodi računa o zdravoj prehrani i redovito vježbaj.
* Izbjegavaj iritanse: Dim cigarete, prašina, zagađenje mogu pogoršati kašalj.
* Redovito perite ruke: Smanji rizik od infekcija.
Napomena: Ovaj tekst služi samo kao opća informacija i ne zamjenjuje savjet liječnika. Ako kašalj traje duže ili je intenzivan, obrati se svom liječniku.