Kisele trešnje..
U jednoj studiji, trkači koji su pili sok od kiselih trešanja 7 dana prije trke i na dan trke (12 unci, dva puta dnevno) imali su znatno manje bolova u mišićima u poređenju s grupom koja je pila sličan napitak bez prirodnog soka.
Ovo bi moglo biti zahvaljujući antioksidansima i protivupalnim spojevima u ovom voću.
Bonus:
Ove male sočne bobice mogu pomoći u borbi protiv upala i smanjenju boli.
Ove male sočne bobice mogu pomoći u borbi protiv upala i smanjenju boli.